Stretch-hjälp

Var ute och testade slingan för stålisloppet som går här nästa helg. Men jag sprang bara ett varv. Fick känning i benhinnorna.
När jag stod och stretchade i stadsparken så kom det fram en herre och berättade hur jag skulle göra för att stretch-övningen skulle ta bättre. Fint med personlig rådgivning :-)
Berättade för honom att jag fått ont i benhinnorna och han sa då att detta beror på att man har för lite utrymme mellan muskeln och benet så att musken ligger och slår likt en flaggstångslina slår på flaggstången.