Tänt var det här

Förresten, glömde berätta att vampyren i filmen Twilight körde Volvo...

Idag har vi hängt upp lite adventstjafs, eftersom det är första advent. Se den mörka filmen nedan. Köpte en lysdiodslinga på rusta igår. Sara undrar vad det är med killar och lysdioder. Hon tycker vi är som tokiga i dessa. Jag tycker det är en vinnande kombination. Billigare i drift än vanliga glödlampor. Man är ju ekonom!

Svårt att känna att det snart är december då det åter är grönt på gräsmattorna. Trist.

Twilight

Efter hockeyn igår så var vi även på bio och såg vampyr-rullen twilight. Det är inte en klassisk slaffs-film utan har en mer romantisk touch. Vi tyckte iaf att den var väldigt bra, så den rekommenderas varmt. Senaste Bondfilmen såg vi för några veckor sen men den var tyvärr kass.

Trailer på twilight:
http://www.youtube.com/watch?v=xBvOhfL4mYw

Hockeymatch

I eftermiddag ska vi på hockey. Det ska bli skoj :D

För en av oss två kommer det säkerligen bli skoj.

The cable-guy

Eller the klåper-guy. Satte upp två advents-stjärnor på kontoret på jobbet. De är av typen med lysdiod. Tyvärr går de på batteri, så jag har kopplat in de via en gammal mobilladdare. Inte så snygg kabeldragning, men det funkar... ;-)

Helikopter

Vi var in på Lidl för att köpa lite fil. Men som vanlig så kunde man ju inte låta bli att kolla in "mittenraden" med prylar. Och vad såg man där i en av hyllorna. Jo en radiostyrd helikopter. Det blev en för tidig julklapp. Den lilla pojken kröp fram ur den 30-åriga manskroppen.
Helikoptern innehåller ett laddningsbart litium-jon-batteri som laddas via handkontrollen.
Man är ju inget proffs på att flyga ännu...

I afton blev det 20,32km skidor.
Sen kollade vi på ett avsnitt av "Heroes". Han är för rolig han Hiro Nakamura
:-D

30-year old skejter

Ja idag kände man sig gammal. Var ut på en löprunda, men förra veckans många träningspass gjorde att koppen kändes seg, stel och orkeslös. Det blev bara 4km idag. Hoppas jag inte håller på bli sjuk. Man får väl pressa i sig en vitlök :-D

v.47 träningar

Det blev ca 59km tränat denna vecka. Fast då antog jag att man hinner ca 5km på 1 timme innebandy...
Nu är man rätt slut.
Go natt! ;-)

Hamstrat espressokaffe

Nu då man har 2 espressomaskiner (en hemma och en på jobbet) så gäller det ju att komma åt bra och billigt färdigmalt espressokaffe. Det billigaste jag hittat hittills och som fortfarande ger en god espresso med bra crema är en sort från Willys som heter Musetti. Kostar 23,70kr för 250g så det är ju rätt så bra. Mitt i lågkonjungtur och allt.

Stakning

Idag blev det stakåkning 10, 71km i Högbo. På helgen får man tyvärr bara åka klassiskt. Men fy vad jobbigt det var att bara staka. Dåligt glid och motvind.. Men bra träning.
Lite snö faller också från himlen.

Löptur

I går kväll kom det lite snö. Inte mycket men det blev iaf vitt på marken. Och det är fortfarande ett par grader kallt så det ligger kvar.
Var ute och sprang 7km idag efter frukost.

• Country: Sweden (SE)
• City: Sandviken
• Distance: 7 km
• Height: 124 m
• Speed: 10 km/h
• Calories: 351 kcal
• Duration: 38 min

Snurrig

Igår blev det skidor igen. 20 härliga varv....och total 15,63km. Man var rätt less efter typ 8 varv, men sen var det bara att bita ihop. Men idag har de iaf öppnat hela det konstrusna spåret :-D

Hylla

Nu faller det faktiskt lite puder från himlen. Jag märkte det då jag nyss var ute och joggade 5km. Lite halvhalt att jogga med det gick bra. Inga vurpor.

Möblerade om lite på jobbet idag. De hade skyddsrond igår och då sa de att inget onödigt fick finnas på golvet. Så jag och en kollega var ner och rotade i källarförrådet efter hyllor mm. Hittade en underdel till en hylla med sådana där luckor man kan dra för. Perfekt att stuva undan löst bråte i en sådan. Espressomaskinen fick en bättre plats uppe på denna hylldel.

Isbjörnarna dansar - men ingen snö

Vaknade med huvudvärk idag. Ingen skön känsla. Åt frukost och tog en ipren. Sedan lade jag mig och vilade i ytterligare en kvart. Det blev lite bättre.

Sen var det bara att cykla till jobbet och sen ner och driftta lite hydraulaggregat på Sandvik.
Vi började med att testa om de 8 pumparna snurrade åt rätt håll. Det där är ju en grej som bara har med tur att göra och man har 50% chans. Det visade sig att 7 av 8 motorer snurrade åt fel håll, så det vara bara att fasvända dessa genom att skifta plats på två faser. Eller rättare sagt montörerna gjorde detta. Sen körde vi även 2 av motordrifterna fullt ut via PLC:n. Vi kör via felsäkra I/O:n och det funkar bra. Emellanåt stod ytterdörren till hydraulrummet på vid gavel och då blev det korsdrag så isbjörnarna dansade där inne. Imorgon blir det fortsättning följer.
Huvudvärken höll i sig fram till lunch, men en efter espresso från min maskin på kontoret så släppte det.
Det blev egentligen ingen snö idag. Kom lite snöblandat under dagen, men det var mest regn tyvärr. Dock så blev det iaf så pass mycket av det blöta eländet så det ändå blev lite halt så här på kvällskvisten.

Skidor

Efter jobbet idag åkte jag upp till konstspåret och åkte 15,63 km skidor. Det blev 20 varv på den 780m långa slingan. Det tog 57,22 min. Medelhastighet 16,35 km/h, men det är svårt att få upp farten då det är så kort och mest kurvor.

Spåren var faktiskt rätt så bra. Temperaturen runt 0 grader så det det bet så där härligt om kinderna. SMHI säger att vi ska få snö imorgon. Hoppas hoppas!

A call from USA

Fick ett samtal från Kenny i USA i afton. Trevlig prick det där. Vi gaggade i nästan en timme. Och drack varsin espresso. Vi hörs

Dubbad

Ja det handlar varken om att en riddare kan bli det eller det som kan hända en film. Det är helt enkelt så att vi satt på dubbdäck på våra cyklar. Dock bara på framdäcken, men det känns som det är viktigast där. Jag har 26 tum och kör på mina gamla "ostar". Sara däremot har 28 tum men vi hittade ett prisvärt däck på biltema i borlänge för helgen. Men kvalitén på biltemas däck kan man väl naturligtvis fundera över. Det märks väl. En säsong borde de väl hålla.
Det bör dock bli lite kallare. För snö och halka lyser just nu med sin frånvaro.

The Jacket

Idag var vi en sväng till Valbo. Sara fyndade ett par jeans och jag en vinterjacka. Väldigt varm är den, så det vill till att det blir lite kyligare.

Sen kollade jag på hockey och matchen Timrå-Södertälje. Kopplade ihop datorn med TV:n via vga-kabel. Eftersom TV:n är en LCD-TV så funkade det utmärkt. Att sen Timrå vann matchen med 2-0 gjorde inte saken sämre.

Espresso-freak

Eftersom kaffet på jobbet smakar skit, så köpte jag en billig espressomaskin på Rusta som jag tog till jobbet. Som den espresso-freak man är :-)
Passar perfekt i bokhyllan.

Jogging

I tisdags kväll var jag ute och joggade lite som synes på bilden. Dock så fick jag inte med hela rutten eftersom gps:en krånglade. Men totalt så blev det 7km. Men formen var ej bra. Energin tog slut och jag blev helt kraftlös, så jag fick gå en stund innan jag kunde springa vidare. Trist när det bli så.

I går onsdag blev det bara vila.

Regn

Blev ingen skidåkning idag. Regn och rusk. Man vill ju inte åka i regnställ.
Ett middagstips kan jag iaf bjuda på

Borlänge del 2

Det var skoj i Borlänge. Igår såg kollade vi in nyöppnade Biltema (öppnar i Gävle våren 2009), kollade på film och gjorde Irish coffee. Se recept på krusa.se
Det var ju just ett sånt väder då dessa aktiviteter passade bra.

Borlänge

Imorgon åker vi till Borlänge till Johan och Johanna. Det ska bli 3-vligt :-)

På topp

Vi hade hälsoundersökning på jobbet idag. Man fick cykla motionscykel för att kolla konditionen. Jag fick fick en 5:a på cyklingen; på gränsen till elitnivå sa hon som kollade. Det var ju skoj. Sen var blodtrycket 100/60 och det var ju också väldigt bra.

Skoj, skoj

Recept

Nytt franskt recept på krusa.se

Skidor

Idag blev det 10km skidor. Lite bättre glid idag för jag vallade med lite flytande glid. Imorgon börjar de visst ta betalt för skidåkningen. Jag var där vid kl 16 och då var det rätt så lugnt med folk.

Bond

I afton såg vi nya Bondfilmen Quantum of solace. Mer säger jag inte...

Skidpremiär

I afton blev det säsongens första skidträning i Högbo. Det är ju bara en slinga på ca 800m öppen, men det blev iaf 10 varv på denna. Det var ju förvånansvärt bra spår. Roligt att vara igång, men nog skulle ju vara roligare med ett längre spår. Men bättre ett kort än inget alls.

Foton Lyon

Nu finns foton från Lyon upplagda i högerspalten. Tryck på fotona för att se dem större och läsa bildtext.

Fransmän

Ja, då var man hemma i Svenne-land igen. Klev upp kl 03.30 imorse, så man är lite mör.

Några grejer vi iakttagit med Franskrike och fransmän i Lyon är följande:

• Både män och kvinnor har lite större näsa än oss skandinavier. Inte skoj att bli förkyld kanske? ;-)
  
• Folket röker som borst-bindare
• Lite si och så om bilar har belysning på, på dagen. Kanske inte är lag på det.
• De kör bil lite mer temperamentsfullt än oss. Men så gör de väl i sydeuropa.
• De flesta bilar är småbilar och då naturligtvis Peugeot, Renault och Citroen.
• De fickparkerar verkligen trångt. Ibland på tvären.
  
• Finns ingen knapp vid övergångsställen för att trycka efter grön gubbe, utan detta sköts automatiskt.
• Många män bär små handväskor. Så jag köpte en typ av väska, dock en större. (Vit addidas)
  
• Kebaben är annorlunda mot i Sverige. Kanske annat kött?
• Tangentbord på datorer är annorlunda än vårt och då menar jag inte å, ä, ä. Utan Q och A har bytt plats. Z och W lika så. M sitter där vi har vårt Ö. Samt även lite annorlunda med tecknen vid siffrorna. Men som jag har hört så är det vi som följer nån typ av standard då vi har "QWERTY" längst upp till vänster.
• Man kan gör sig skapligt förstådd på engelska, men de svarar gärna på franska. De flesta av de vi pratade med var väldigt hjälpsamma och då menar jag särskilt i ett köpcentrum vi var i.
• Finns inga innebandyklubbor i sportbutikerna här. Men det är väl ingen sport här.
• Kim Källströms namn finns inte att köpa på nån fotbolls T-shirt från Lyon. Men han är kanske iskall här...?
  
• De flesta butiker är klädbutiker
• Man kan betala med kort i de flesta butiker här, men konstigt nog ej på Lidl.
• Vissa toaletter är bara ett hål i backen, men de flesta är normala.
• Vi hade bidé på vårt hotell
• Vissa tunnelbanelinjer är helt radiostyrda och saknar förare.

notre dame de fourviére

Idag var vi iväg till basilikan "notre dame de fourviére" som är en sort kyrka. För att ta sig tid åkte vi först tunnelbana linje D och sen åkte vi "funiculaire". Det är en sorts spårvagn som går uppför en starkt lutande backe. Väl uppe vid basilikan så hade vi en storlagen utsikt över Lyon. Lite varmare väder idag och inget regn under dagen.
Efter det så åkte vi och kollade på en ruin av ett gammalt romerskt bad och sen på en anfiteater.
Sen blev det kebab i gamla Lyon. Lite annorlunda kebabkött mot hemma, men helt ok. Takhöjden på övervåningen i kebaberian där en wc låg var i lägsta laget. Man fick gå med hukat huvud. Dvärg-toa.
Sedan spankulerade vi runt i gamla stan. Jag köpte en god bakelse som var en Lyonsk specialitet. Mycket god.
Vi promenerade sedan i lite affärer på gågatan.
Nu tillbaka i Kristinas rum. Lyssnar på regnet som nu kommit och spattrar på rutan.