Inget bottennapp

Igår kväll blev det sjömansbiff i lergryta till middag. Vi gjorde den tillsammans. Det var rätt lätt för den skötte sig själv i ugnen i 1,5h. Rätter som sköter sig själv gillar jag.

Sen blev det 1,5h innebandy och ca 1505kcal brända enligt pulskolckan. Maxpuls på hela 190 och medelpuls på 173. Skulle vara intressant om man även fick reda på hur långt man springer, men tyvärr fungerar inte den gps:en inomhus Några mål och assist blev det också