Fyrverkeri!

Halsont

Lite mer halsont idag tyvärr. Inge mer skidor detta år. Det får blir nästa år ;-)
Synd att det onda inte sitter i flaskhalsen i stället. Det hade varit mycket bättre.

Gott nytt år

Skidfilm

Igår och idag har jag åkt lite skidor i Strömsund trots lite känningar i halsen. Jag har åkt så lugnt jag kunnat. Idag blev det iaf 10km. Enligt gps:en så ligger spåret på ca 400möh. Det är ju rena höghöjdsträningen mot Sandvikens 60möh.
Bifogar en liten film från 5km-slingan

Koppvärmare/kylare

En julklapp jag fick i år var en koppvärmare via usb, men som även kan ställas om till kylare. Då kylningen körs så är det även en fläkt som körs i apparaten och den ska då enligt uppgift dra 1,5A. Det står även att maxtemp vid värmning är 56,4gr och 16 gr vid kylning.
Har bara provat kylningen ännu och det fungerar förvånansvärt bra.

Spelafton

I går kväll var jag och syrran en sväng till "Klefboms-klanen" för en spelafton. Det blev spelen "när då då?" och "pratmakarna". Roligt som tusan var det. Särskilt pratmakarna där det gällde att vara rapp i truten.
Sen fick vi även prova Pers Nintendo wii. Rätt roligt spel det faktiskt.

Lite halsont idag, så jag står över skidor idag. Hoppas det går över. Vitlök mm får man knapra i sig.

Bifogar en bild på Strömsunds stolthet ;-)

Recept!

Nytt recept på krusa.se

Palten

Det var två bondpöjkar som satt och kappåt palt.
Efter en stund sa den ene:
- Nä, nu ger jag mig för sisten står mig upp i halsen.
Den andre sa då:
- Bra, för jag sitter på den första...

Lappland

Idag bär det av norrut 13 mil till Lappland och Vilhelmina. Det blir påhälsning av mormor och morfar. Samt även moster Britta med familj som är hemma från Spanien. Inte speciellt kallt idag för det är +3gr.

Etta

Idag lyckades man bli etta på arenan (nivå 40-49) i spelet Gladiatus.
Roligt, för det har jag aldrig tidigare varit :D

Yppersta klass

Ja, det var verkligen yppersta klass på skidspåren i Strömsund. Perfekt temperatur ute också med-2 gr.

Det är ju tack vare denne vi firar jul

This Card reminds us of what christmas is really about. Bless you all

Låt oss lustiga vara...

God jul önskar jag och kroppsdelar.nu

Keps till max

Nu matpaus på max i birsta. Var även in på timråshoppen där och investerade i en ny keps där.

Talbok

Imorgon efter jobbet bär det av upp till Jämtland. För att dämpa tristessen under en lång bilfärd så tänkte jag att det kunde var bra med en ljudbok. Så jag lånade en sådan på biblioteket ;-)

13 CD-skivor var det visst.

Kostcirkeln

I går kväll såg vi en film vid namn:

"In the Name of the King: A Dungeon Siege Tale"

Det var som en B-filmsvariant av sagan om ringen, typ. Dock en hel det kända skådespelare med.

Till filmen åt jag naturligtvis nått som som följer kostcirkeln till punkt och pricka.

• Te som innehåller fluor och är bra för tänderna
• Hårdmacka med leverpastej. Järn och fibrer får man där
• Ostkaka - hm... det är gott och bara 7% fett ;-)
• Twix - för själen

12 blir 13

Hur funkar detta?

Ris a'la malta

Igår var det julbord igen. Denna gång på Scandic väst i Gävle med mitt jobb (med respektive). Vi blev 31 personer. Det var gott och efterrättsbordet var rätts å hyfsat Tyvärr så lyckades man ju lägga slipsen i Ris á la malta:n ;-) Men god var den iaf. Apropå det så finns det nu ett recept på krusa.

Julordet som sådant får väl rätt så bra bra betyg. Det va dock lite kallt i rummet där man åt. Inte så kul faktiskt. På förra veckans julbord som vi var på så var det en i ett annat sällskap som nog både ätit och druckit för mycket, för denne spydde i matsalen och ända ut i hallen. Inge vidare bordsskick. Igår var det vara nån i ett annat gäng som somnade med nerböjt huvud. Tror han klarade tallriken iaf.

Idag har det kommit nått halvtaskigt försök till vinter. Men det blev inget, för det var snöblandat regn. Längtar till snön hemma i Jämtland. Jag har hört att det ska finnas mycket där.

Bifogar några otroligt dåliga bilder från julbordet.

Kiosk

Ja, då har man öppnat "kiosk" på bloggen då ;-)

Presentkorten funkar på:

Kall-son

Idag blev det pizza till lunch. Det blev en Calzone. Tyvärr så var den kall i mitten med osmält ost. Men pizzan heter ju "kall" så det var väl därför man fick den så. Hoppas bara att att det inte var pizzaägarens son som var skinkan, apropå "son".

Katt-astrof

Idag blev Veterinären tvungen att avliva Saras katt Robin i Söderhamn. Han var 16,5 år gammal och hade tumörer som var på väg att ge Cancer. Trist och tråkigt. Hoppas dock att han får det bra i katt-himlen.

Natursnö

Provade idag skidspåren i Storvik och dessa var förvånansvärt bra. De är rätt mycket nerförs och uppförsbackar och det är skoj. Man är ju rätt less på att åka massa varv på de konstfrusna flacka spåren i högbo som bara är 2,1km.

Jag åkte två varv på 10km spåret i Storvik. Det var roligt som tusan. Dock var det +1gr och jag har läst att det ska bli varmt till veckan också, så man vet ju inte hur länge man kan nyttja dessa spår. Tar bara ca 10 min att åka dit, så det är ju helt ok.

Uppsala

Idag var vi en sväng till Uppsala och grattade Hanna på 6 årsdagen i förskott. Hon fyller på onsdag. Det var full fart där på de tre barnen. Freja visade hur man hoppar från bordet till soffan i vardagsrummet medans några försöker sig på Nirvana på sing star i bakgrunden.

En sväng på Biltema hann man också med.

En nyhet nu är att jag lagt in lite spårstatus i högerspalten. Ska eventuellt prova spåren i Storvik imorgon.

Mammabyxor

Nu skulle man haft ryggmärgsbedövning och kejsarsnitt. Man blir mätt då man käkar julbord. Vi är just nu i Forsbacka på värdshuset. Nästa år ska jag nog införskaffa mig ett par mammabyxor så man får i sig mer. Eller kanske redan till nästa fredag för då ska vi på julbord med mitt jobb. Nån som har ett par mammabyxor över :-)

Anpassad rabatt

De är lite roliga ICA. Nu får man rabatt på sånt man brukar köpa. Det är ju bra istället för konstiga rabatter på udda saker. Dock så är det väl så att det är lite otäckt att affären har koll exakt på vad man köpt under året.
Man fick iaf ett kvitto på vad man brukar handla. Det var ju inte direkt sallad och frukt man fick rabatt på ;-)

Sen fick jag idag tidningen "Vi bilägare" som jag prenumererar på. Det lustiga var att det på framsidan står att nästa år bjuder de på prenumerationen. Det verkar vara sant. "Helt sjukt" som "Idol-Alice" skulle ha sagt.

Jämtländskt ordspråk

"Odiske osope, fullt på bolan. Pinnan o bejna ha dötte ta stolan. Brua e snöu, he tin ta te våra och allt je ska göre de gör je i måra."

Detta fick Sara av jobbarkollega som ha en bonad från Jämtland som det står så här på ;-)

Snor i skägget

Innebandyn igår gick bra. Många mål från den nya klubban.

Idag skulle jag åkt skidor men jag känner inte riktigt hundra så jag ställde in det hela. Är väl mest att jag känner mig trött för jag sovit för lite, men senaste gångerna jag tränat har det inte varit riktigt som det brukar. Bättre att vila då tänkte jag.

Tur att man har Thomas Wassbergs autograf som man kan titta på ;-)
Han kallades för "Säcken" av nån anledning och han var väldig tjurig. Sen hade han också oftast rätt mycket snor och/eller frost i skägget. Sånt skägg skulle man ha. Inte direkt snyggt, men manligt!

Innebandyklubba 2

Jag har nog fått en pervers dragning till innebandyklubbor. Då vi var på stan igår och kollade på julklappar åt folk, så blev det ju att man kollade på saker åt sig själv också för det är ju roligare.
Hamnade på innebandyavdelningen på Stadium. Där hade de rea på en del klubbor. Bland annat en av märket Zone. Det är ett Svenskt märke. Det var halva priset på denna så jag slog till.
Och idag var jag på Dollarstore och lämnade igen klubban jag köpte där.
Det finns föresten olika färger på innebandybollar nu.

Sen har jag även bakat pepparkakor enligt receptet på krusa. Finns lite nya bilder upplagda på detta bak nu.

Innebandyklubba

I söndags då jag spelade innebandy så fick jag rätt så ont i nedre delen av ryggen. Så nu ska jag testa med en längre klubba. Dollarstore säljer nämligen en variant för 150kr som är 99,5 cm lång. Den klubba jag brukar ha är ca 94 cm lång.

En innebandyklubba från Dollarstore lär ju naturligtvis inte vara "top of the line" men det är ett billigt sätt att testa om en längre klubba känns bättre. En ny klubba av ett bra märke kostar ju över 500kr och uppåt. Denna klubba känns faktiskt inte så tung som billiga klubbor brukar vara. Frågan är ju hur hållbara den är. Risken är väl också att den kommer kännas för lång och man blir klumpig och fastnar i allt, men det märker jag på söndag.

Det står en text på klubban att den är certifierad... Undrar om det är sant?

Slow starter

Morgonen började med att man snoozade tre gånger. Sen spratt man upp ur sängen som skjuten ur en kanon. Nä, inte riktigt. Har hört att om man har lågt blodtryck så kan man ha svårt att kravla sig upp ur bingen. Det verkar stämma. En enkel espresso och fil och flingor så var man så pånyttfödd igen.
Hade en lunchdate på kinarestaurang med Sara igen. Men där fick vi inte vara ifred för mass folk från mitt jobb dök upp. Till och med VD med son.

Idag har det faktiskt snöat lite och då blev jag sugen på att åka lite skidor trots att jag åkte igår. Det gick trögt i spåren igår så jag vallade med riktigt valla som man värmer in med strykjärn idag och det gick mycket lättare att åka då. Men jag var för trött för att jag skulle orka åka så långt. Det blev bara 10km. Igår blev det 12km.

Förbannelsens bok

Sara sitter och läser en Brynäs-bok som hon fått av nån konstig människa som tycker att det är ett bra hockeylag. Hon sitter och skrattar hela tiden, så det verkar var en rolig bok ;-)

Jag ska försöka komma över ett ex av "Röd och vit hockeydynamit" så jag jag sitta och skratta mig harmynt nån afton :-D
Och skrika "Vit och röd, Hockeyglöd !"

Nåja!

Pensionssparande

Man har ju pensionssparat i ganska många år nu. Fick nått papper med posten angående pensionsspartkontot idag. Då blev jag påmind om att jag nog borde höja det belopp jag sparar varje månad lite. Det krångliga är att jag jag har fonder i Handelsbanken och lönen på ICA-banken. Från ICA har jag en stående överföring till ett pensionskonto i H-banken. Från det kontot förs sedan halva beloppet till en fond och andra halvan till en annan fond. Jag har trott att man måste gå in personligen på handelsbanken för att få hjälp med ändring av överföringsbelopp, men det visade sig att de har gjort om på banksidan nu så man kan ändra detta helt själv. Utmärkt. Det samma gäller även på ICA-bankens sida. Så nu pensionssparar man lite mer från och men nästa månad. Det är ju bara drygt 34 år kvar nu...

Sprang för övrigt knappt 6km idag. Lite slaskigt och isigt samt att jag var allmänt trött. Men jag tog mig runt. Nödstoppskretsar och ljusbommar i kretsscheman på jobbet kan ta knäcken på en människa.. ;-)

Nytt recept!

på krusa

Vilket varv?

Idag då jag var upp och åkte skidor, så var det ganska många av den mindre storleken i spåret. Det var två småtjejer med reflexväst som varje gång man passerade dem frågade:
-Vilket varv?
Och eftersom jag var snäll och svarade så fick jag frågan vid varje passage. Men det var bara skoj ;-)
Det blev iaf 19,26km. Lyckades också ganska bra med min träning av treans växel. När man väl får till det så går det snabbt. Men man förbrukar mycket energi på detta känns det som. Spåren var rätt ok med tanke på det väder som varit och är.

Tänt var det här

Förresten, glömde berätta att vampyren i filmen Twilight körde Volvo...

Idag har vi hängt upp lite adventstjafs, eftersom det är första advent. Se den mörka filmen nedan. Köpte en lysdiodslinga på rusta igår. Sara undrar vad det är med killar och lysdioder. Hon tycker vi är som tokiga i dessa. Jag tycker det är en vinnande kombination. Billigare i drift än vanliga glödlampor. Man är ju ekonom!

Svårt att känna att det snart är december då det åter är grönt på gräsmattorna. Trist.

Twilight

Efter hockeyn igår så var vi även på bio och såg vampyr-rullen twilight. Det är inte en klassisk slaffs-film utan har en mer romantisk touch. Vi tyckte iaf att den var väldigt bra, så den rekommenderas varmt. Senaste Bondfilmen såg vi för några veckor sen men den var tyvärr kass.

Trailer på twilight:
http://www.youtube.com/watch?v=xBvOhfL4mYw

Hockeymatch

I eftermiddag ska vi på hockey. Det ska bli skoj :D

För en av oss två kommer det säkerligen bli skoj.

The cable-guy

Eller the klåper-guy. Satte upp två advents-stjärnor på kontoret på jobbet. De är av typen med lysdiod. Tyvärr går de på batteri, så jag har kopplat in de via en gammal mobilladdare. Inte så snygg kabeldragning, men det funkar... ;-)

Helikopter

Vi var in på Lidl för att köpa lite fil. Men som vanlig så kunde man ju inte låta bli att kolla in "mittenraden" med prylar. Och vad såg man där i en av hyllorna. Jo en radiostyrd helikopter. Det blev en för tidig julklapp. Den lilla pojken kröp fram ur den 30-åriga manskroppen.
Helikoptern innehåller ett laddningsbart litium-jon-batteri som laddas via handkontrollen.
Man är ju inget proffs på att flyga ännu...

I afton blev det 20,32km skidor.
Sen kollade vi på ett avsnitt av "Heroes". Han är för rolig han Hiro Nakamura
:-D

30-year old skejter

Ja idag kände man sig gammal. Var ut på en löprunda, men förra veckans många träningspass gjorde att koppen kändes seg, stel och orkeslös. Det blev bara 4km idag. Hoppas jag inte håller på bli sjuk. Man får väl pressa i sig en vitlök :-D

v.47 träningar

Det blev ca 59km tränat denna vecka. Fast då antog jag att man hinner ca 5km på 1 timme innebandy...
Nu är man rätt slut.
Go natt! ;-)

Hamstrat espressokaffe

Nu då man har 2 espressomaskiner (en hemma och en på jobbet) så gäller det ju att komma åt bra och billigt färdigmalt espressokaffe. Det billigaste jag hittat hittills och som fortfarande ger en god espresso med bra crema är en sort från Willys som heter Musetti. Kostar 23,70kr för 250g så det är ju rätt så bra. Mitt i lågkonjungtur och allt.

Stakning

Idag blev det stakåkning 10, 71km i Högbo. På helgen får man tyvärr bara åka klassiskt. Men fy vad jobbigt det var att bara staka. Dåligt glid och motvind.. Men bra träning.
Lite snö faller också från himlen.

Löptur

I går kväll kom det lite snö. Inte mycket men det blev iaf vitt på marken. Och det är fortfarande ett par grader kallt så det ligger kvar.
Var ute och sprang 7km idag efter frukost.

• Country: Sweden (SE)
• City: Sandviken
• Distance: 7 km
• Height: 124 m
• Speed: 10 km/h
• Calories: 351 kcal
• Duration: 38 min

Snurrig

Igår blev det skidor igen. 20 härliga varv....och total 15,63km. Man var rätt less efter typ 8 varv, men sen var det bara att bita ihop. Men idag har de iaf öppnat hela det konstrusna spåret :-D

Hylla

Nu faller det faktiskt lite puder från himlen. Jag märkte det då jag nyss var ute och joggade 5km. Lite halvhalt att jogga med det gick bra. Inga vurpor.

Möblerade om lite på jobbet idag. De hade skyddsrond igår och då sa de att inget onödigt fick finnas på golvet. Så jag och en kollega var ner och rotade i källarförrådet efter hyllor mm. Hittade en underdel till en hylla med sådana där luckor man kan dra för. Perfekt att stuva undan löst bråte i en sådan. Espressomaskinen fick en bättre plats uppe på denna hylldel.