HD-TV

Idag var jag förbi "Expert" och frågade lite om digital-TV och HD-TV eftersom vi får "Com hem" som leverantör på tisdag.

• Vår TV är en 40 tums LCD som är HD-ready.
  
• Den har inbyggt digital-TV-mottagare för comhem. Om man vill kunna spela in digitalt så ska man tydligen kunna koppla sig vidare till från vår TV till en inspelningsbar dvd via scart. Man kan då dock inte titta på ett program och spela in på ett annat och man måste nog ha TV på för att kunna spela in.
• Så antagligen är det bra att ha en digital-box. Och när man ändå skaffar en box så kanske man ska skaffa en HD-box eftersom det ska vara överlägset bra bild.
  
• När man ändå håller på så kanske man ska ha en HD-box med inspelningsfunktion till hårddisk.. Inte lätt det här.
• Sen är ju frågan; hur mycket tittar man egentligen på TV.

Som det lutar åt så är vi överrens om att nog välja en HD-box. Man får då inte så många kanaler men de man har kommer ha otroligt bra bild. För många kanal blir nog bara jobbigt. Då blir man bara sittands zappande. Vi har dock inte bestämt om vi behöver inspelningsfunktion på HD-boxen. Men videon vi har i dagsläget känns ju riktigt antik att spela in på tyvärr..

Bilder Kung Björn-loppet

Här är bilder från loppet i Uppsala 19/9:

Jag:
http://www.fotobojan.se/visabild.php?vilket=KBL_2009&id=134969

Sara:
http://www.fotobojan.se/visabild.php?vilket=KBL_2009&id=135036

Ragnar (Halv) & Anna-Karin:
http://www.fotobojan.se/visabild.php?vilket=KBL_2009&id=134960

Här skymtar mitt huvud bakom han i vitt:
http://www.fotobojan.se/visabild.php?vilket=KBL_2009&id=134957

Man kan även välja att ladda ner bilderna och då är det högre upplösning.

Rolig bäbis

http://www.expressen.tv/noje/1.1721036/succe-for-babyns-beyoncedans

Hockey

Njae det ser inge vidare ut för Timrå hittills. Tre matcher och bara 1 poäng. Men det är ju 52 omgångar kvar så man ska väl inte börja deppa ännu. Men vinster är ju roligare.

Får väl kolla in mitt andra lag; NHL-laget Detroit som spelar i Sverige i veckan.

Backträning i Blixta

Efter att ha vilat igår måndag, så tänkte jag att jag skulle testa lite backträning i brant backe. Denna typ av träning ska ju vara bra för terränglöpning.

Den närmaste branta backe jag kunde komma på var blixtabackarna i Högbo på 7,5km-slingan. Så jag cyklade dit som uppvärmning.
Backen som jag körde i var ungefär 150m lång.
Jag började springa ca 50m innan backen för att få upp farten och sen blev det järnet uppför. Sen lugnt jobb nerför och vila ca 30 sek innan nästa intervall, så att man orkar hålla ett bra tryck i varje lopp.
Jag körde totalt 10 intervaller uppför backen. Det var rätt så jobbigt. Tyvärr så fick jag efter några vändor problem med astama (av nån anledning) så det gick lite segare att andas, men jag lyckades iaf göra mina intervaller rätt så bra ändå.

Nytt recept!

På krusa.se

Trea

Igår var vi och sprang Kung Björn-loppet, 6km i Uppsala. Resultatlista här.
http://www2.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=382210

Här är mitt lopp i grafisk form. Man ser att det var skapligt kuperat. Sen så öppnade jag loppet hårt i vanlig ordning. 3:41 på första kilometern! Var med i täten med de stora grabbarna i säkert 300m. Då låg jag total 7:a.
Min maxpuls kom under loppet upp i 191 och medelpulsen låg på 181.

Batteri

I helgen så var vi på lördagen och köpte en hylla av modellen Ivar på Ikea till tredje rummet. Det blev bra. Det är en sån som man kan köpa till hyllplan till om man vill.

Sen har jag haft problem med min vänstra sätesmuskel, den så kallade Gluteus Maximus. Jag har töjt och gjort övningar men jag får i alla fall ont då jag springer. Det är ju just typiskt då man kommit igång väldigt bra med löpningen och denna har gått så lätt. Men jag har nu skaffat en muskelstimulator som jag kör på muskeln så att musklerna har fladdrat och levt sitt eget liv. Det funkar som så att man kör en liten ström i musklerna så att dessa stimuleras. Det finns flera olika program och man kan variera hur kraftigt det ska kännas. Den kan även användas för att lösa upp spänningshuvudvärk mm. Verkar vara en bra grej.

På söndagen så skulle jag in till Clas O och köpa en batteriladdare. Men då jag kom ut så startade inte bilen. Knappt ens tillstymmelse till liv. Startmotorn lät inte ens. Det bara lät en flipprande ljud bakom instrumentpanelen. Fick hjälpstart av en granne, men detta hjälpte inte. Jag fick iaf tips om att batteriet nog var kasst. Det såg ut som att batteriet suttit i sen bilen var ny så det var nog 7 år. Lika bra att skaffa ett nytt inför vintern tänkte jag. Gick till OKQ8 och köpte ett nytt där. Otroligt dyrt var det. 1780kr för ett batteri. Jag frågade om man fick med en guldtacka på köpet, men icke. Då jag satt i batteriet så startade bilen precis som förr. Härligt. Jag vågad mig iväg till Clas o för att skaffa den där batteriladdaren som laddar batteriet på 15 min.

Hade på lördagen och söndag förmiddag ont i halsen men detta var borta senare under söndagen Så jag testade jag att löpa 4 km i tåskor. Då kände jag inget i Gluteus Maximus. Man får ett annat löpsteg i dessa skor…

Nytt recept

På krusa.se

Så funkar det

Vill tipsa om denna bok på kjell & Co. Väldigt bra bok om man vill veta mer om vardagstekniken som datorer, nätverk, ellära och hemmabio. Den är verkligen värd 39kr måste jag säga.

Doggy run

Var iväg och sprang 9km i väldigt lugnt tempo i Högbo idag. Tänkte att det kunde vara bra att röra lite på kroppen dan efter tävlingen. Jag försökte att hålla pulsen under 170 och jag lyckades nästan med det.
Det var väldigt mycket folk i Högbo för det tydligen en hundutställning där. Verkar finnas rätt mycket folk som inte är allergiska ännu trots allt.












OBS! Höjdmätaren är inte intällt. dock så blir ju höjdskillnaderna rätt ändå...

Grattis..

..på namnsdagen till mig själv. Om om almanackan hade sett ut som tidigare så hade det varit Zakarias idag. :-D

Stålisloppet 4km

Idag har man klarat av stålisloppet 4000m. Trodde jag skulle bli förkyld igår så jag kurerade mig rejält. Imorse då jag vaknade s kände jag inte av nån förkylning. Härligt!
Loppet gick rätt så bra. Flög fram första kilometern på 3:49 och kände mig lätt som en fjäder. Kändes bra i ca 2,5km. Sen kände man att det började gå tyngre, men det var bara att hänga i. Gick i mål på 15:31. Blev lite av en överraskning då jag insåg att jag faktiskt blivit trea efter de två monstren som blev ett och tvåa på runt 12:50.
Lyckades till och med platespotta 168 under loppet och 169 på väg hem från loppet.

Dock så stoppade jag min klocka 10 sek efter målgång